- الباركود: 6281072091996
- عدد الصفحات: 158
- الدولة – المصدر: السعودية
- الكاتب: ايفيت جاين
- المترجم: لا يوجد
- الناشر: مكتبة جرير السعودية
- سنة النشر: 2017
- لغة الكتاب: العربية
- عدد الأجزاء: 1
- نوع الغلاف: غلاف مقوى
- حجم الكتاب: 14*20
اليقظة الذهنية كل يوم
في عالم سريع الوتيرة يعج بالمساغل، يمكننا جميعاً الأستفادة من إبطاء تلك الوتيرة وتوفير قد من السلام والمساحة والهدوء لأنفسنا.
قد يبدو الوصول فعلاً إلى حالة من الهدوء أمراً بعيد المنال، إلا أنه مع الممارسة يمكن بلوغ هذه الحالة، وتأثيرات ذلك على حياتك ليست لها حدود. وقد نستفيد بقدر معين من الضغوط، إذ إنها تحثنا على التصرف والشعور بمزيد من الطاقة والنشاط. ومع ذلك، إذا ما تركت تلك الضغوط بلا رقابة، فربما تفاقمت وأثرت على كل جانب من جوانب حياتنا، بداية من نظامنا الغذائي وحتى حياتنا الإجتماعية، وعلى قسط النوم الذي ننعم به في المساء.
د.إ37.00
1 متوفر في المخزون
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.