كيف أتخلص من التوتر

SKU: afaq5815 Category:

هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟

قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.

يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.

خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.

يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.

اختر الهدوء.

هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها.
من إصداراتها عن دار الساقي: “كيف أكون مبدعاً”، “كيف أتخلّص من التوتّر”، “كيف أكون سعيداً”.

د.إ45.00

5 in stock

كيف أتخلص من التوتر
كيف أتخلص من التوتر

د.إ45.00

  • الباركود: 9786140320819
  • عدد الصفحات: 144
  • الدولة – المصدر: لبنان
  • الكاتب: هارييت جريفي
  • المترجم:
  • الناشر: دار الساقي
  • سنة النشر: 2019
  • لغة الكتاب: العربية
  • عدد الأجزاء:
  • نوع الغلاف: غلاف
  • حجم الكتاب: 18*12

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “كيف أتخلص من التوتر”

السلة

السلة فارغة

المجموع المبدئي
د.إ0.00
0