فن العادات الجيدة

الجسد، العقل والروح / الإلهام والتطوّر الشخصي ‎”‎دليل عملٍ رائع وشامل … مع حلولٍ قابلةٍ للتطبيق من أجل صحّتنا وثروتنا ورفاهنا الجسدي والعاطفي ‏والروحي بشكل عام‎. ‎ – ‎لين جوي ماكفارلاند، مؤلّفة ومنتجة سنمائية‎.‎
تحرّر من قيودك لتعيش الحياة الأفضل‎.‎ ‎ ‎املك سعادتكَ مِن خلال إجراء تغييراتٍ بسيطة لكنّها فعّالة على الطريقة الّتي تنظر من خلالها إلى ‏الصحّة، الحُبّ، الحضور والازدهار. يقدّم كتاب «فن العادات الجيِّدة» خطّة عمل خطوة بخطوة لتحقيق ‏أهدافك والحفاظ عليها لإحراز النجاح الدائم. انضمّْ إلى المؤلّفة ناتالي هيرمان في رحلةٍ لتغيير حياتك نحو ‏العافية والرضا، مُستخدمًا هذا الكتاب الرائع كخارطة طريق. اكتسب القوّة والقدرة على التحكّم بتحدّيات ‏الحياة من خلال تدريباتٍ فعّالة ومبادئ سهلة الفهم. اكتشف كيف تبحث في داخلك عن إجابات وكيف ‏تُغيّر عاداتك إلى الأفضل. من خلال تنظيم الكتاب وفق أربعة أركان – الصدق، الاستعداد، الوعي ‏والتقدير – ستُطلق العنان لقوّة الحياة المستنيرة‎.‎

‎«لهذا الكتاب قيمة لا تُقدّر بثمن عند أيّ شخصٍ يُريد إجراء تغييراتٍ إيجابية على العادات المُتّبعة في ‏حياته‎». ‎- ‎ستيف سكوت، كاتب‎.‎
‎”إن كُنتَ جادًّا بعملية التّغيير وتحتاج إلى خارطة طريق، ننصحك بهذا الكتاب.”‎ ‎- د. ميليسا غرابو، كاتبة‎.‎