اضحك كل يوم لحياة افضل

SKU: afaq5744 Category:

نحتاج جميعاً إلى مزيد من الضحك. هذا الكتاب سيرشدك إلى كيفية فعل ذلك.

الضحك يفرز هورمون الإندورفين في الجسم، ما يجعلك تشعر بالبهجة والاسترخاء وتتخلّص من التوتّر والتعب. ستساعدك تقنيات التدريب على الضحك في هذا الكتاب على أن تضحك بسهولة أكبر، حتى لو كنت حزيناً، عبر سلسلة من التمارين لجعلك تضحك من قلبك.

وبدلاً من أن ننتظر الضحك أن يأتي إلينا، نبادر بالضحك وبنشاط، بغض النظر عن مزاجنا أو ظرفنا. وبذلك، نكون قد حررنا أنفسنا من القيود المفروضة على تصرفاتنا المألوفة.

هذا الكتاب يشجّعنا على إيجاد طرق مبتكرة لاستقدام الضحك إلى حياتنا بوصفه خياراً نستطيع اعتماده.

ليزا ستورج مديرة برنامج “التدرب على الضحك”، وهي إحدى رواد هذا المجال في المملكة المتحدة. تعمل ستورج في منظمات ومدارس.
صدر لها عن دار الساقي: “اضحك كلّ يوم لحياة أفضل”.

د.إ45.00

Out of stock

  • الباركود: 9786140320352
  • عدد الصفحات: 143
  • الدولة – المصدر: لبنان
  • الكاتب: ليزا ستورج
  • المترجم:
  • الناشر: دار الساقي
  • سنة النشر: 2017
  • لغة الكتاب: العربية
  • عدد الأجزاء:
  • نوع الغلاف: غلاف
  • حجم الكتاب: 18*21

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “اضحك كل يوم لحياة افضل”

السلة

السلة فارغة

المجموع المبدئي
د.إ0.00
0